ちちログ

ダイエットのメモとか

弊食卓で主力にしたい食品たち

低コストでラクに食べられてかつ健康によさそうなものを食事に取り入れていきたいので自分用に。

○こんにゃく

得られる満腹感がすごいらしいしうんこもモリモリ出るらしい。炭水化物をこれに置き換えたら最強なのではないかと考えた。あとは糸こんにゃく単体を麺類みたいに調理して食べたりとかもよさそう。

○ひじき

体によさそうな顔してるよねこいつ。ただ調理法がいまいち分からないのでこの辺は手探りで。

○ごぼう

こいつも体によさそうな顔をしてやがる。ただ調理がめんどくさそう。

○豆苗とかほうれん草とか

ゆでたらおいしい。